| razdvatri пишет: |
| Чай с бутербродом, или салат, или фрукты, или на худой конец батончик Мюсли. "Лёгкий" ужин для спортсмена - это безумие. Меню на 7-8 вечера: макароны с сыром (или с котлетой, или с печёнкой) и салат. |
Сыр, постная телячья ветчина - в неограниченном количестве, но без хлеба (булки в доме не было лет 5-6). Печенье, пряники, шоколад - на свободном доступе, чтобы меньше хотелось. Но бутерброды... 
Мы всегда питались практически исключительно молочной, мясной и фруктово-овощной пищей! Кроме праздничного стола или форс-мажоров. А уж макароны
за час до сна... Вы уверены?!
- Вы знаете, когда вас нет, о вас такооооое говорят. - Я вас умоляю, передайте им, что когда меня нет, они даже могут меня бить.
