Завтрак, обед, ужин

Newmam Добрый вечер! Я, конечно, не уверена, но мне кажется, что от поедания мяса мышечная масса не появляется. Это какие-то бабушкины сказки из серии басен древних охотников (надо съесть свою жертву, и тогда к тебе перейдет ее сила). Еще знаю байку о том, что худой человек никогда не станет "качком", т.к. нужно в мышцы должен жир переходить. И т.д. Мой муж есть мясо 3 раза в день уже 36 лет. Хоть бы какой-нибудь бицепс вырос...