| serg_anna пишет: |
| неужели поставить на полу ноги вместе и развернуть не у каждого получается? |
далеко не у каждого. У одних - просто анотомическая особенность тазобедренного сустава. У других - неразработанность связок, т.е. если потренироваться, то получится. а есть такие счастливчики, как Вы, - без разминки и тренировки
А кому повезло не настолько... В любом случае лучше наработать гибкость. С каблуков, в том числе, тогда не так ужасно будет "падать".
Пример. Мы с девочкой-фигуристкой на траве разучивали сальхов..Практически одновременно подвернули ноги. Но я связку только потянула , а у нее был надрыв
, т.к. обычно у фигуристов разработано движение стопы вверх-вниз, а вбок - ботинок держит...
