cosmos там надо как топором свободной ногой махнуть и сразу на ребро встанене, упражнение делайте с хода вперед, а не с подсечки назад, тока аккуратнее, без фанатизма, все таки есть вероятность, что Вы нас не так поймете и как маханете и упадете, аккуратнее
Per aspera ad astra