А я забила на кораблик ещё в прошлом году. Стали очень болеть колени, и именно после тренировок на выворотность и вторую позицию.
Недавно познакомилась с девушкой, которая сильно повредила мениски, именно тем же способом. Мы обе просто стояли во второй позиции у бортика, пока наши дети тренировались на льду. Причем и она и я знали что нужно разворачивать наружк не только стопы, нои бедра прежде всего и колени... Возможно это особенности наших уже не молодых организмов, но колени не выдерживают даже второй позиции не говоря уж о лягушках и книжечках.
