Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Укрепление коленных суставов

Автор
Сообщение
вотэтода!
Сообщений: 7577
Санкт - Петербург
11.11.2009, 16:54
Укрепление коленных суставов
******
Во-первых ортопедические наколенники - это наколенники которые практически не заметны, они как элластичный бинт, только плотнее.
http://www.ortomag.ru/show_good.php?idtov=1050503
Ваш тренер видимо имел ввиду наколенники с умягчающей подушечкой, а не такие.
Во-вторых нога в них работает абсолютно нормально, они не мешают ни сгибьать, ни разгибать колено.
В-третьих - вам что сейчас важнее : колено ребенка сохранить здоровым, или вопросы эстетики? Пока нет диагноза, лучше не убивать колено дальше, а поддержать его. Поверьте, у нас в этом большой печальный опыт. Такой наколенник очень помогает, если ситуация не критическая. И будьте готовы к тому что вас могут освободить от занятий недельки на 2 минимум. Иногда чтобы восстановить коленку достаточно немного дать ей отдохнуть и провести курс физиотерапии. Но это в лучшем случае, конечно. Очень вам желаю чтобы у вас был именно он.

Да, кстати, и если уже есть постоянные боли в коленке, сейчас никакие упражнения по укреплению сустава не помогут, даже могут навредить (это ведь тоже нагрузка) . Сейчас нужно выяснить причину и снять обострение.
Если пошлют на обследование, то лучше всего МРТ. Не ищите где подешевле (в Питере МРТ одного колена стоит около 4,500) . Это самый сложный сустав, на его обследование уходит больше времени, поэтому и цена такая. Есть фирмы, где МРТ колена делают за 20минут. Не ходите туда. Программа должна длиться около 45минут, иначе точных результатов не получите.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2025
Время подготовки страницы: 0.019 сек.