Растяжка рук

margo Там такие "выкрутасы" покажут и ещ и научат впридачу
Только, пожалуйста, не забывайте, что йога - это в первую очередь образ мышления, философия, а упражнения - вторичная, точное - добавочное - в помощь мышлению. Никто не будет ложкой есть пряности без основного блюда, но и блюдо без пряностей - не такое вкусное. Употребление пряностей только одних может привести еще и к каким-нибудь проблемам, типа аллергии или язвы. Так и йога без философии и мышления со временем может обернуться нежелательным эффектом. Говорю это не "от булды", а имею опыт - была у меня в штатах ученица, мама которой увлеклась йогой и дочка с ней. Мама-то со смыслом, а девочка - просто, за компанию, через пол года где-то эффект был четко виден - противоположный. Имейте это в виду.

---

www.skating-camp.com