Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Помогите начинающему тренеру

Автор
Сообщение
Ефа
Сообщений: 97
29.01.2010, 22:30
Помогите начинающему тренеру
Здравствуйте!!!
Чтобы грамотно составить программу - необходимо соблюсти много условий. Озвучу несколько из них.
1. Для начала возьмите лист бумаги и нарисуйте на нём ледовое поле, можно с хоккейной разметкой (для удобства). Программу лучше всего начинать в пространстве между синими линиями, это произвольно, на ваш выбор. Ставим крестик - это начало программы.
2. Необходимо понять психологический статус спортсмена: первым ставить прыжковый сложный элемет (напр. каскад) на свежие" ноги, или какой-нибудь прыжок "для разогрева", чтобы спортсмен почувствовал себя увереннее? Решать Вам. Соответственно от крестика - рисуем заход на элемент... И так далее.
3. Дальше надо идти по музыке - вращения, пыжок во вращение, или дорожку шагов, или спираль...
Но: важно помнить, что прыжковую часть лучше ставить в первую половину программы, перемежая несложными вращениями, во время которых можно отдохнуть и набраться сил... Важно помнить, что спортсмен должен объехать всю площадку!!! Т.е. "пустых", "неиспользованных" углов быть недолжно!

А лучше всего - звоните: 8-967-064-25-56. Могу поставить программу (недорого). Анастасия
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2026
Время подготовки страницы: 0.01 сек.