возможно чего нибудь добиться без подкаток?

Как я поняла из своего опыта главное не количество льда, а качество тренировки. Можно укатываться , но не иметь результата. Очень много таких примеров.
Все зависит от тренера.

---

В споре рождается истина. Натуральная косметика, спортивное питание и бады из США по очень доступным ценам. Вся информация на сайте http://badbio.spb.ru/