| Лутцкая пишет: |
| Но, те, кто рискует начать в 30, обычно уже чем-то в своей жизни занимались (танцы, гимнастика или то же ФК). |
Я знаю много людей, я, например отношусь к их числу, которые первый раз коньки вблизи увидели в 33 и до этого кроме балансов, деклараций ничего в жизни не видели. Самое трудное упражнение для таких людей, это придти на работу и не промахнуться попой мимо кресла перед компьютером, а затем упражнение еще труднее надо ближе к ночи встать с этого кресла и до дома доехать.
Я вообще никаким видом спорта никогда в жизни не занималась, мне просто на день рождения подарили коньки, и масса тела у меня 90 кг.
И вот когда такие реальные инвалиды как я, что то выигрывают у неудавшихся спортсменов, которые продолжают кататься вместе с "инвалидами" мои ноги сами, независимо от моего желания на каток бегут не смотря на то, что за "пустую" трату семейного бюджета я периодически выслушиваю далеко не лестные слова.
Необходимо сесть на кровати в неудобной позе - в абсолютно горизонтальном положении. Далее - пытаться прижать кровать к полу всем телом. Упрощенной модификацией этого упражнения является прижимание головой подушки к матрацу.
