Boriska
А что такое "Танцы на льду " (соло)?
Необходимо сесть на кровати в неудобной позе - в абсолютно горизонтальном
положении. Далее - пытаться прижать кровать к полу всем телом. Упрощенной
модификацией этого упражнения является прижимание головой подушки к матрацу.