Стартовый ужас

Murchik пишет:

Я даже знаю несколько их практик

А можно с этого момента поподробнее. Что за практики, где, какие методики.
Поскольку я на данный момент нахожусь далековато от Российских рубежей- придется искать что- то здесь. Хотелось бы знать что..