Раскрытие из группировок в прыжках

у всех что-о выясняется а вот у меня пока ничего не выяснилось...
с балалайкой проблем не было никогда... а вот как всё же правильно выходить из прыжков я не поняла...
проносить ногу вокруг или выносить её согнутую мимо той на которую приземляешься...
или ещё какиенить способы есть?)