Такая диета, как у вас, наверняка не повредит
Хотя что вы имеете против тортов? Излишне каллорийны сухие сладости: конфеты, шоколад, вафли, печенья замороченные, сухие торты. А "мокрые", мягкие торты в среднем на 100 ккаллорий в 100 граммах меньше "весят". Если торты сделаны из хороших продукнов, в них нет ничего плохого. А домашние пирожки с вареньем - вообще прекрасно. (правда, за мерой потребляемых каллорий имеет смысл следить). Сколько ребёнку - подрастающему спортсмену положено в день потребить каллогий? Наверняка около 1800-2000, если ребёночку лет 12 хотя бы есть. В эту мерку вполне две маленькие булочки влезут. Нельзя ж вообще отказваться от мучного - там витамины, полезные для нервной системы. Кто мучного не есть, становится дёрганным, неуравновешенным со временем... А глюкоза дитю для мозга нужна.И вообще, нет плохих продуктов, есть поганые способы их приготовления.
