Где-то нарушен отток лимфы, наверное. Троксевазин попробуйте. И травматолога

И хорошо б колено защитить наколенником. Я в свое время расколола чашечку, так там дыра и осталась. Без наколенников не катаюсь, встать на колено без них практически не могу (и это правое, а левое изначально было ущербным).