положении. Далее - пытаться прижать кровать к полу всем телом. Упрощенной
модификацией этого упражнения является прижимание головой подушки к матрацу
Извините, а как это прижать кровать к полу?
Кто-нибудь понял? у меня кровать деревянная, поэтому её прижать к полу не удастся. Может Вы имели в виду раскладушку?
А точно для равновесия помогает?
