| isa_frost пишет: |
| Колено хрустнуло. итог - громадная гематома, и растяжение. самое страшно для меня - лестница. поднимаюсь вприпрыжку |
Для меня тоже: лестница - кошмар, только на спуске
Ты в травмпункте была?
Инфа к размышлению от моего ортопеда: что сейчас о "растяжениях" не говорят, это все - в той или иной степени разрыв
И относиться к этому следует серьезно: голеностоп, колено и тазобедренный - самые сложные суставы (из-за нашей "прямоходячести" 
) Там связки , с одной стороны, самые прочные, с другой - если уж рвутся, то зарастают медленно. Их надо лечить очень осторожно. А ты по лестницам скачешь...
А я только собиралась тебя спрашивать о превом занятии в группе!
- Ответишь в соответствующей ветке.
