Мы пошли в 7 лет, учимся в английской гимназии по программе "Школа 2100", ходим в художку (правда, много пропускаем). С адаптацией в школе проблем не было, занятия ФК в сезоне каждый день, школе не мешают, а устанавливают четкий режим.
ФК сильно помогает в плане объяснить, что школа тоже труд, и только потрудившись можно чему-то научиться. Мы так справились с английским: посчитали, сколько человек в школе знают английский (600) и сколько умеют прыгать аксель (11), пришли к выводу, что аксель, по-видимому, сложнее, а если мы научились акселю, то и с английским справимся

Что касается "поиграть" - очень хорошо успевает в продленке до тренировки и после тренировки, пока ждет старшую.