Бег

Опять я с нашей проблемой.Были на сборах(ОФП),бег на длинные дистанции для ребенка стал ужасом.Она уже заранее плачет.С короткими на скорость проблем нет-прибегает самая первая.На сборах бегали дважды кросс чуть меньше 1 км,сначала вверх по ступенькам(чуть больше 100 штук),потом по наклонной вверх 500 метров,потом по ступенькам вниз.У нее уже при подъеме вверх начинали болеть ноги,на пляже тоже бегали-и тоже со слезами,с болью в ногах.Наверное,мышцы забиваются,да?Как быть и что делать в этой ситуации?

---

Что именно вы предпримете, будучи уверенным в успехе?