Плюсанусь
9 лет, в этом году 1 юношеский подтверждать будем... Сейчас после травмы еще не прыгает, до травмы все двойные (без дупля ес-но). Лед в расписании 4 раза по 1,5 часа + 1 хор-я 1,5 Еще есть групповые подкатки 2 раза по 1,5 и час ОФП - это в неделю. Ежедневная нагрузка 1,5 часа, в воскресенье 2,5...
