Не могу по-человечески сделать ритбергерную тройку

Вжик
Ну если вас закручивает на тр. Риттбергера,тогда как вас не крутит на многократных?А чтоб на Риттбергере не закручивало,после поворота руки возвращаются в исходное положение(левая спереди,правая сзади)