23.03.2015, 21:09
Доска объявлений: Возьму урок в Снежком
| Гретхен пишет: |
| приготовьтесь к творческим лишениям Скорее всего вы начнёте с фонариков. |
| vassal75 пишет: |
| но в любом случае тренер пожелает увидеть и фонарики и дуги с выносом и без, перетяжки и моухоки. |
Я спустя три года ооочень активных тренировок (по 3-5-7-10 часов неделю) пришла к новому тренеру... и мы начали все с самого начала, с такого начала как-будто я 2 месяца на льду.
Это были тааакие "творческие лишения")), половину первой тренировки я просто простояла держась за борт, правильно приседая, прижимая пяточку к нужной части конька, разворачивая носочек и тд, еще 4 занятия мы катали елочки и дуги, только на 5й тренировке мы приступили к простой тройке вперед наружу (у меня был почти шок, потому что я не могла сделать простую тройку и удержаться после поворота на дуге в нужном положении рук-ног-головы, хотя я могла сделать на скорости через весь каток на одной ноге семь поворотов в разные стороны, но как мне удобно, а не как надо)... мы столько бились над правильным положением бедра, носка, плеча, головы, мне сотни раз одно и то же повторяли, где нужно зажать, какую мышцу держать, до какого места должна доходить дуга и где я ее должна начинать, какой должен быть толчок, настолько дотошно разбирали каждое движение и миллион раз возвращались и повторяли снова и снова эти елки, дуги, перетяжки и никак не двигались дальше. Я вроде бы все уже умела, но все это были , недотройки, недокрюки и недоскобки с болтающимся корпусом, размахиванием рук, на почти прямой опорной ноге и кочергой в качестве свободной ноги))) За сезон убрали ооочень много мусора, помимо техники сильно прибавилось красоты в скольжении, тренер мне буквально вбил в мышцы все это. Сразу выросла и прыжково-вращательная часть. Но в полной мере этот подход к обучению я оценила сейчас, когда впервые за 4 года у меня случился длительный перерыв, я не каталась 4 месяца вообще и 3 месяца по часу раз в 1,5-2 недели... так вот все это безумное затянутое начало нашего обучения заложило очень прочную основу, не исчез ни единый шаг, ни один прыжок, ни скорость, даже носки и коленки тянутся автоматически, волшебное чувство контроля над коньком, надо ребром, над скоростью, над телом никуда не пропало
vassal75 так что пихайте в себя дуги, пока они из ушей не полезут
все остальные шаги и элементы вам потом огромное спасибо скажут!!
Спорт - это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
