Сообщения пользователя Magic

Оля и Илья!

Огромное Вам спасибо за подаренный всем нам праздник Рождества.

Лучшее из юности и детства
всё моё наполнит существо,
я внимаю мудрости Блаженства
и впускаю в сердце Рождество.

И в сказке этой средь зимы,
Спускался снег в красивом глянце.
И вместе с ним кружились мы,
На льду катка в чудесном танце.

Nudl
а я тоже хочу

Чат - это клево!!!!!!!!!!

K_Kaetz_n
ППКС

baik
Эх..... В сборную России тебя срочно надо а то совсем озверешь!!!!!!!!!!

baik
Это его жена во всем виновата..........

В.Писеев
А "ь" стаивть после слова "товарищ" Вы у baik научились?

Предлагаю всем тулупчанам скинуться и купить Нудлу енотовые штаны с кожаной вставочкой как у ковбоя в паху, а то лишимся ценного члена нашего форума

K_Kaetz_n
С тех пор как Плющенко женился, его не узнать стало.......... Это примерно повторение того как Басков после женитьбы лажово-погано смешно петь стал, а все потому что женам достижения мужей ващщщще не нужны, все жены тормозят развитие настоящих талантов, вот если Плюща на год хотя бы разлучить с женой он резко изменится и финты у него прекратятся

вотэтода!
АГА , И ПОД НИКАМИ ТОЖЕ СОБСТВЕННЫЕ ФОТКИ ВЫВЕСИМ!!!!!!!!!!
ПРЕДЛАГАЮ ВСЕТРЕЧУ СЛЕДУЮЩУЮ 14 ФЕВРАЛЯ, НУ ИЛИ 15-ГО ( МАЛО ЛИ У КОГО КАКИЕ ПЛАНЫ НА ЭТОТ ДЕНЬ).
ПРИХОДИТЕ, ПОЗНАКОМИСЯ, ПОГОВОРИМ С ТЕТ-А-ТЕТ

ДЕВУШКА ПОД НИКОМ "МАСЯ" ПРИГЛАШАЕТСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!! НУ ПОЖАЛУЙСТА, ПРИДИ!!!!!!!!!!

twizl
ДАЕШЬ ВСЕМ ТУЛУПЧАНАМ ПО ЕНОТОВЫМ ШТАНАМ!!!!!!!!!!

а я самая красивая

Оля
http://olimpicskating.narod.ru/base.html
за что купила за то и продаю

Оля пишет:

Мы же говорим в этом топике про olimpicskating.narod.ru.

Оля пишет:

Мы катались с Любой не только на балете. А теперь вообще не на балете

Оля пишет:

эта фотка была сделана первого сентября... давайте теперь обсуждать что было полгода назад,я думаю не стоит..........

Я тоже так думаю!!!!!!!!!!

Я тоже хочу

alexov
Рассказываю про лишний вес!!!!!!!
На скольжение он ваще никак не влияет, только на прыжки, низенько так прыгать будете, но технику отработать можно хоть при 120 кг. Главное в ФК техника исполнения, а при правильной технике все остальное со временем придет. Идите на лед не шугайтесь.
Рассказываю про питание и тренировки!!!!!!!!!!
Если Вы хотите сбросить лишний вес не наращивая доп.мышечной массы, то в день тренировок никакой белковой пищи.
Если в день тренировок будете есть мясо, яйца и прочую животную шнягу, то жир плавно перетечет в мышцы, и общая масса тела останется прежней.
Я слышала, что всем известные тренеры( не буду говорить фамилии) не брали к себе в группу фигуристов с общей массой тела более 50 кг, независимо от роста и возраста.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ В СПОРТЗАЛ И ПОБОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ. идеальное соотношение 1 к 3.
1 часть мяса например ИЛИ углеводов каких нить (ну хоть картошка) и 3 части сырых овощей. Последний прием пищи за 6 часов до сна. Это мне по секрету рассказала одна женщина из Госцирка. проверено. Дарю.....

alexov
http://skating.nm.ru/Rules/NewSystem/sov.html

Boriska
киллиан

alexov
В этом тебе только дипломированный тренер может помочь