| maym пишет: |
| Вы встанете к стене лицом, носок упирается в стену и сядте на одной ноге в позу, в которой вы скользине на льду, свободная нога отведена назад - чётко! Это упражнение у стены даёт правильное представление о том, какой должна быть линия колена бедра таза и плеч, а именно, всё перечисленное должно касаться стены (бедра двумя точками, плечи тоже двумя точками), спина прогнута. |
Э ?
Как это стоя лицом к стене можно касаться плечами и бедрами стены в двух точках ?
Разве нос не будет мешать плечам касаться стены ?
И какими точками бедер нужно касаться стены ?
Я правда не понимаю....
