Добро пожаловать на форум! Задавайте свои вопросы!

droog
Видимо, речь идет о беговом вперед либо подсечке.
Вообще можно иммитировать движения на полу, подольше занимая верное положение "на ноге", то есть учась держать вес в нужной точке.
А вот толчку на полу точно не научишься, только на льду. Сначала можно его выучить на основном шаге, а затем учить подсечки и беговые.

---

Админ