| Lalika пишет: |
| Это беда, вот в этом всё и мучение, с нормального перекидного "больше вперед" который, я потом в крестик не могу приземлиться. Вываливаюсь наружу из круга, вправо, правая рука аж тянет наружу. Как ни пытаюсь ее держать, "оставить впереди после приземления с перекидного!". И правая нога, свободная, тоже в крестик никак не встает, а выносится наружу вправо. |
Попробуйте не ждать никаких крестиков, как только приземлились, правую ногу несет наружу вправо туда и надо прыгать в Вашем случае, подключаете руки и плечи - это все одномоментно. Второй прыжок в каскаде отличается от соло прыжка. Здесь невозможен длинный заход. Приземление, центр тяжести на левой ноге, правую начинает выносить наружу вправо, плечи-руки в крутку и группировку. Все в одно касание.
Очень советую посмотреть мастер-классы С.Дудакова, он очень подробно объясняет, куда руки, куда ноги, куда голова, куда плечи. Например, https://www.youtube.com/watch?v=ydnGujFmRSM&t=1309s
