Ритбергер

Lalika забудьте о том что надо куда то разворачиваться, пока вы думаете о развороте и поворачиваетесь, момент вытолка оказывается пропущенным. Сконцентрируйтесь на дуге перед отрывом, постарайтесь сделать ее такой же крутизны как у тренера.

Я по ощущениям прыгаю на ход назад, хотя по факту конечно есть разворот.
Чтобы докурутить необходимо чтобы все сработало одновременно:руки, ноги, голова. Но основное я бы сказала руки (вместе с корпусом), они не просто снизу вверх должны махнуть, но и крутить тоже