Ритбергер

Я считаю, что взрослые с самого начала обучения должны осваивать разные простые подпрыжки на зубцах без поворота - если ждать три года до начала прыжков, то отставание в прыжковых навыках так и будет оставаться в последствии (мой случай). Детям обычно мало дают подводящих на одинарные, но они существуют - большинство как разминочные упражнения - и очень полезны взрослым для укрепления голеностопа. Например так называемый " спрыг на выезд" - прыжок с места на двух зубцах вверх с приземлением на правый зубец в позу выезда с дугой назад наружу, или та же мазурка (а не сразу кривой тулуп учить), перепрыги с одного зубца на другой на ход назад (в конце дуги назад внутрь делается подпрыг) и тп. А одинарные начинать не ранее второго сезона, когда хотя бы акие то дуги и повороты появятся.