| Lalika пишет: |
| Надо повернуться на ход вперед, выпрыгнуть |
Ключевое - выпрыгнуть. Прыгают ногами, а не тем, что сразу выше них. Вам тренер правильно говорит, что "в голеностопе отрывайся". Вы ж с пола толчок голеностопом делаете, а со льда почему-то себя пытаетесь вверх вытянуть за
, как Мюнхаузен за косичку.ОФП вам в помощь и базовые упражения на льду, тройки, дуги и тыпы. Тупо физики и наката не хватает, о чем вам тут уже сто раз сказали.
