Ритбергер

KateS какая разница — близко или далеко? Вектор движения и то, что плечи и бедро срабатывают вместе, мне кажется наглядным. Техники действительно могут варьироваться. Если у кого-то сильная прыжковая нога, то тут действительно надо прыгать, скручивание в корпусе само доделает это все остальное. Просто у возрастных обычно прыжок — не самая сильная сторона, и желательно помогать себе всеми доступными средствами. Тогда и очень даже невысокий прыжок будет докручен и приземлён безопасно.

Петля и обратный винт в подпрыжку значительно помогают. И для начинающих важен тот момент, что не надо жалеть лёд на стопоре, прогрызать зубцом по максимуму и не пытаться прыгнуть со всего ребра. Как и учиться приземлять в носок тоже. Часто это потому, что нужным образом не научен голеностоп. И тут на отрыве и приземлении опять же масса потенциально травмирующих моментов :(