| 15_belok пишет: |
| Да это разве сложно? По-моему, сесть-то куда сложнее... Так чтоб сесть, а не плюхнуться |
Я еще добавлю: чтобы не повредить мениск или связки колена.
| 15_belok пишет: |
| У меня 160 роста (может даже на сантиметр-два поменьше, никогда точно не знала), что-то вроде 42 веса |
С таким весом Вам, конечно, ничего не грозит. У меня вес раза в 2 больше, я раньше делал пистолетик, но теперь нет: буквально чувствую опасность для колена (а мениск рвется мгновенно, по крайней мере, у меня было так: разрыва ничто не предвещало, ощущение было, что резанули по колену бритвой).
Вставать из пистолетика или из волчка действительно совершенно не трудно, опасность именно в моменте опускания в пистолетик.
Удивительно, а вот волчок, в отличие от пистолетика, по моим ощущениям не представляет никакой опасности. Да и многие другие говорили то же самое. Проблема в пистолетике при приседании — удержать равновесие, из-за этого могут быть неловкие движения, опасные для связок колена и менисков. А в волчке за счет вращения проблемы с удержанием равновесия нет, за счет этого он практически безопасен.
