Подскажите, ну как "ехать задом"???

Вперед могу уже много: елочку (почти красиво), змейки. фонарики, могу долго ехать на одной ноге или цапелькой или а-ля -ласточка (ногу мне в ласточку конечно не поднять, возраст), перебежки в оба направления, дуги внутрь и наружу (ну согласно конькам, которые надо срочно менять). В общем чувствую себя более-менее уверенно. Назад - никак. Худо-бедно могу изобразить подобие змейки, с отъезжающей в сторону правой ногой, которую надо постоянно подтягивать, ну несколько фонарей с трудом могу нарисовать. А вот чтобы толкнуться и проехать на одной ноге - ну никак (а перебежки без этого не получатся). Еще на левой могу проскользить секунду, на правой - никак. Сразу шатания, падения, раскоординация.
Можете что нибудь посоветовать, или это уже клиника???
Какой спорт может быть лучше мужского одиночного фигурного катания?