| Murchik пишет: |
| А если сам преподаватель по хореографии и говорит, что спина слабая |
Хореография - это прежде всего работа у станка и в центре зала, а то что на полу - это дополнительные упражнения на растяжку мышц ног и спины.
Для укрепления или создания корсета лучше заниматься не с "ледовым хореографом" при катке, а с классическим хореографом, не имеющим к ФК ни малейшего отношения, и именно у станка, а не на полу.
Также для счастливых обитателей двух столиц есть возможность заниматься пилатесом на большом оборудовании (Cadillac, Reformer): идеально подходит для восстановления после травм или во избежание для укрепления труднодоступных мышц спины. После 30 занятий кардинально меняется осанка, повышается эластичность мышц. Не берусь утверждать, что будут заниматься с маленькими детьми, но с 13 лет уже точно допускали к занятиям.
