У меня такой вопрос: каждый раз после тренировок на льду, каждый раз на утро болит спина... Такое чувство, как вытягивают какие-то волокна
Я вообще, понимаю, что есть боль определенная после физических нагрузок, но это что-то со спиной - какая-то странная ноющая, нехорошая боль. Нет такого чувства, что вот хорошо поработала, приятная усталость что-ли... Выхожу на лед снова - спокойно прокатываю 90 минут, правда, как сажусь на скамейку, чтобы снять коньки...так чувствуется, что таки устала, ноги такие тяжелые... Обьясните, пожалуйста, в чем дело....
Немного о себе: меня Наташа зовут, 25 лет, катаюсь на льду 1 год, физическая подготовка не скажу, что совсем не тренированная, но в прошлом и немного танцев есть, плавания. Сейчас фитнесом занимаюсь (пресс, силовая нагрузка для ног, брюшного пресса, спины, растяжка). Всего да понемногу, но кататься для меня - это выше всего )))
Очень надеюсь на ответ!
