Взрослые + травмы = ?

Blondguy
Короче, по теме. Как избежать травм на льду.
1. Научиться нормально падать ))
2. Развивать мыщцы, разрабатывать суставы, связки. Большинство травм - от недостаточной физической подготовки. Человек желает прыгнуть выше головы, а физухи не хватает.
3. Всегда как следует разогреваться передо льдом.

---

Админ