Взрослые + травмы = ?

всем привет, у меня тоже травма не типичная для фк - перелом хирургической шейки плеча со смещением, 2 мес. в гипсу + реабилитация. 3 мес. точно выпадают как потом кататься что бы не травмироваться и преодолеть страх. Это уже 2 перелом правой руки, падаю только на нее.