Взрослые + травмы = ?

Бастион пишет:

Я ломала год назад со смещением и разрывом дельтовидной связки. Была операция, на лёд вышла через 4 месяца, как только смогла в коньки влезть, ещё через 2 недели прыгнула. Специально не разрабатывала, просто каталась в среднем 3 раза в неделю, начиная с 15 мин. Подвижность сустава восстановилась полностью, ничем не отличается от здоровой ноги. А вот мышцы до прежнего состояния пока не развились. Но мне в ближайший месяц пластинку снимать, опять будет "снова-здорова".