| bregalad пишет: |
| Но это невозможно примерить на себя. Я, кстати, после своей травмы кого-то пытался предупреждать, что вот такие прыжковые упражнения опасны. На меня смотрели презрительно (тренер чуть ли не плевал в мою сторону). |
А что хоть за упражнения?
Я периодически повреждал ахиллы,бегая длинные дистанции на носках, но разрывов не было. Потом просто стал приземляться на переднюю часть стопы и ок.
А если икроножные мышцы растянуты, может ахиллы не будут повреждаться?
ЗЫЖ Тут обнаружил прекрасный тьюториал по пистолетику
ЗЗЫЖ Ну и еще раз убеждаюсь, что работа с отягощениями не есть хорошо. Мышцы разрастаются, а все остальное остается тем же. Сердце, печень, суставы, сухожилия.
