| bregalad пишет: |
| Вот именно это и опасно. Разрыв ахилла всегда происходит на приземлении (не на отталкивании) на "заряженную" стопу, когда пятка либо совсем не касается поверхности, либо не касается в первый момент (с быстрым переходом к следующему прыжку с другой ноги). Гарантия от травмы — обувь с каблуком или с толстой мягкой подошвой с достаточно толстой пяткой. В фигурных коньках такая травма невозможна (у фигуристов травма возможна только на ОФП/СФП). |
Так ахилл повреждал только если акцентированно бегал на подушечках. Если потом перекатывался даже не на всю стопу, то все ок. Даже неспешно пробегал километров 20-30, причем с определенно лишним весом. Обувь с относительно тонкой подошвой. Босиком вообще здорово. Помнится в древности без всякой подготовки 1 км пробежал на второй женский) так как бежал первый раз, то совсем все забыл и даже вроде не ускорился. А так может и на какой мужской пробежал бы.
