Сальхов

Dima

Сообщений: 51

26.08.2005, 12:10

Сальхов

Сальхов (LBI/RBO)
Назван так по имени шведского фигуриста Ульриха Сальхова (Ulrich Salchow). Этот прыжок легко отличить от остальных, поскольку только в нем прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы "подбирает под себя" свободную ногу, выталкивая себя в воздух). Наиболее распространненый вариант захода: тройка вперед наружу на левой ноге (иногда многократная), мах, прыжок. Наиболее характерная ошибка: "срезание" оборотов в момент отталкивания (фигурист выпрыгивает воздух не сразу, а только повернувшись на полоборота, получается вроде бы как аксель). Женщины исполняют тройной сальхов, мужчины - четверной и тройной. Иногда его исполняют комбинации прыжков, где он получается третьим (после исходного прыжка (обычно тулуп или флип) и ойлера, необходимого для "перехода" на нужное ребро). Такую связку часто влючает в произвольные программы Мария Бутырская, а в сезоне 2001-02 каскад тройной аксель-ойлер-тройной сальхов прыгал в произвольной программе Алексей Ягудин.
Сальхов - не очень сложный прыжок, но думаю, и о нём следует поговорить.

Blanca

Сообщений: 229

12.06.2018, 14:17

Lalika пишет:

Чтобы приземлиться в крестик, маховая нога в воздухе уже должна перейти в положение впереди опорной.

А как по другому?

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 14:20

Blanca пишет:

А как по другому?

А так! Как у меня, она проносится сбоку и даже назад от опорной. Но спереди эта маховая нога и ее бедро никак не могут оказаться у меня. Не получается.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 14:27

Здесь очень наглядно видно, где правая нога у меня перед приземлением пролетает

tempika

Сообщений: 6830

Lviv

12.06.2018, 15:47

Lalika

у Плющенко было упражнение, где одну руку во время прыжка (в вашем случае правую) во время прыжка постоянно держали плотно спереди к корпусу (повыше живота). мах только за счет левой руки и ноги. Оч. хорошо поправляет группировку, я иначе теперь почти и не прыгаю. Сразу стало все докручиваться и вынос свободной ноги на приземлении наметился.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 16:04

tempika хорошее, видела это упражнение, только вот не думала, что поможет не только рукам, но и ногам. Попробую.

grotsasha

Сообщений: 1037

Эссен, Германия

12.06.2018, 17:57

Это известное упражнение под двойной прыжок. Мне в своё время тренер его предложила для риттбергера - в моём случае его было сделать нереально. В целом оно заставляет прыгать ногами, а не делать что-то невразумительное верхней частью корпуса.

NatKo

Сообщений: 3

13.06.2018, 16:30

Lalika Отработай те на полу, разбив прыжок на элементарные этапы (в качестве инвентаря возьмите маленькую подушку или книжку, что-то что будете перепрыгивать и положите перед собой):
1. Сначала просто очень медленно перешагиваете подушку правой ногой. Обратите внимание, что при этом левая нога у Вас отстает от правой и подтягивается к ней позже.
2. Также очень медленно перепрыгните подушки правой ногой - как шаг, но с небольшим толчком.
3. Прыгаете также медленно, но с толчком по дуге через подушку - пошла правая нога, толчок левой, приземлились на правую, подтянули левую.
4. Шагните вперед правой ногой так, чтобы опуститься развернувшись спиной (через левое плечо). Правая нога в момент отрыва окажется перед левой.
5. Перенесите пункт 4 на прыжок.

Очень простое упражнение чтобы прочувствовать разворот в обратный винт - встаньте на спинер или диск здоровье правой ногой (левая нога при этом на полу), легонько оттолкнитесь от пола левой ногой так, чтобы она пошла вперед и примите группировку (этот ваш пресловутый крестик). То же самое на льду

Lalika

Сообщений: 2426

13.06.2018, 18:48

NatKo пишет:

4. Шагните вперед правой ногой так, чтобы опуститься развернувшись спиной (через левое плечо). Правая нога в момент отрыва окажется перед левой.

Интересно очень, спасибо. Вот этого мне и не хватает (докрученности до положения обратного винта, как бы...).
Значит, я так и догадывалась, что мне надо в воздухе еще чуть-чуть докрутиться, чтобы бедра местами поменялись маховая нога в крестик перед опорной оказалась, а вот сделать это очень сложно.
На прыжке там всё так быстро, я не успеваю скомпоноваться и еще и побаиваюсь до кучи.

NatKo

Сообщений: 3

14.06.2018, 11:22

Lalika Поэтому и начните сначала на полу с очень маленькой скорости, постепенно скорость увеличите , а техника останется. Еще как совет - когда начнет получаться 5 пункт добавьте в конце сразу ритбергер без разгуппировки ног

Lalika

Сообщений: 2426

22.11.2018, 23:45

А можно на сальхов использовать на заход тройку, как на флип, с подталкиванием ногой?

KateS

Сообщений: 1225

Москва

22.11.2018, 23:55

Lalika теоретически можно, заходить можно как угодно. Но будет ли это удобно?..

grotsasha

Сообщений: 1037

Эссен, Германия

23.11.2018, 00:19

Lalika

Тройка на флип и тройка на сальхов очень разные. Тройка на сальхов довольно обычная и соответствует обычным тройкам, которые катают по серпантину. Тройка на флип более плоская, в особенности первая её половина - дуга вперёд наружу после перетяжки (то есть после подтычки ногой). А после поворота дуга назад внутрь не совсем уже плоская, а немного закругляется, но всё равно совсем не так, как для сальхова.

Lalika

Сообщений: 2426

23.11.2018, 00:31

Значит, я неправильно сравнивала. Мне показалось, что здесь у нее прямая тройка, но без подтолчка.

https://www.instagram.com/p/BkBRgAVFPxV/?utm_source=ig_share_sheet&i

https://www.instagram.com/p/BqYH_9qn5D_/?utm_source=ig_share_sheet&i

grotsasha

Сообщений: 1037

Эссен, Германия

23.11.2018, 00:44

Lalika

Обычный классический заход на сальхов с тройки на этих видео. Техника по всей видимости европейская, меня тоже похоже учат в плане скольжения. В России заход на прыжок и посадка корпуса выглядела бы несколько иначе.

KateS

Сообщений: 1225

Москва

23.11.2018, 00:47

Lalika обычный заход, просто скорость больше и тройка более плоская чем если с места прыгать

tempika

Сообщений: 6830

Lviv

23.11.2018, 00:51

Lalika

На сальхове обычная тройка. Вот тут даже через перепрыжку:

Lalika

Сообщений: 2426

23.11.2018, 07:54

tempika не очень поняла на вашем видео, что она делает, что это за тройки.

А на "иностранном" видео выше, я и смотрю, что не так, как мы делаем. Я попробовала так, как она, мне вроде так легче прыгается.
Правда вот крестика на приземлении для последующего риттбергера так и нет.
У меня в воздухе нет изменения местами бедер. Опорная нога на сальхове, у вас левая, не переходит в положение бедро перед бедром правой ноги, а остаётся согнутой назад типа "поджатой ноги цапли".
На днях к тренеру поеду, спрошу. Я этот заход пока без него только пробовала.
К сожалению, мои мысли бегут гораздо быстрее, чем мы с ним встречаемся

Вообще с этим крестиком, а конкретно с каскадами, где второй прыжок риттбергер, у меня все очень плохо. Что перекидной-риттбергер, что сальхов...а тулуп-риттбергер даже и близко подходить и думать не хочу.

Lalika

Сообщений: 2426

23.11.2018, 09:50

И я, просматривая свои видео, вижу, где я сделала не так, где надо было бедро вывести вперёд. И объясняли мне уже не раз. А на практике, на самом прыжке, исправить никак не получается. Я вылетаю и уже там не могу ничего контролировать. Непонятно почему у меня одной такая проблема.
При этом всем на полу у меня все прыжки приземляются в крестик без проблем.