Сальхов

Dima

Сообщений: 51

26.08.2005, 12:10

Сальхов

Сальхов (LBI/RBO)
Назван так по имени шведского фигуриста Ульриха Сальхова (Ulrich Salchow). Этот прыжок легко отличить от остальных, поскольку только в нем прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы "подбирает под себя" свободную ногу, выталкивая себя в воздух). Наиболее распространненый вариант захода: тройка вперед наружу на левой ноге (иногда многократная), мах, прыжок. Наиболее характерная ошибка: "срезание" оборотов в момент отталкивания (фигурист выпрыгивает воздух не сразу, а только повернувшись на полоборота, получается вроде бы как аксель). Женщины исполняют тройной сальхов, мужчины - четверной и тройной. Иногда его исполняют комбинации прыжков, где он получается третьим (после исходного прыжка (обычно тулуп или флип) и ойлера, необходимого для "перехода" на нужное ребро). Такую связку часто влючает в произвольные программы Мария Бутырская, а в сезоне 2001-02 каскад тройной аксель-ойлер-тройной сальхов прыгал в произвольной программе Алексей Ягудин.
Сальхов - не очень сложный прыжок, но думаю, и о нём следует поговорить.

lsd

Сообщений: 3152

10.04.2018, 23:12

KateS пишет:

пару лет назад у меня стоял условный твиззл назад наружу (1,5 оборота) в программе. Всегда мысленно крестилась перед его исполнением.

Чтобы закодировать от страха твиззлов всем рекомендую попрактиковать твиззлы на роликах

(в хоккейном защитном скафандре)

Vik1

Сообщений: 10758

11.04.2018, 05:41

lsd пишет:

Чтобы закодировать от страха твиззлов всем рекомендую попрактиковать твиззлы на роликах

Буду летом на лыжной базе

, у нас там свободно, много асфальта, лес и мало народа - много кислорода.

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

Lalika

Сообщений: 2426

10.06.2018, 10:25

Вот еще сальхов

Что у меня с левым плечом, левой рукой? Она на приземлении как будто рано раскрывается, машет влево? Как это убрать? И вообще, что еще надо улучшить? Повыше и мах вперед с продвижением прыжок сделать.

Lalika

Сообщений: 2426

11.06.2018, 12:41

Еще сальхов на следующий день.

Calgary

Сообщений: 1111

11.06.2018, 17:36

Lalika по мне, так отличный сальхов. Это Вы мой не видели

Мне кажется, если чуть сильней замах, чуть выше прыжок и плотней группировка левой рукой, то Вы перекручивать будете, или двойной прыгать!

Lalika

Сообщений: 2426

11.06.2018, 17:56

Calgary спасибо!)) Надо попробовать...

KateS

Сообщений: 1225

Москва

11.06.2018, 18:09

Lalika если на заходе (на тройке) меньше помогать себе корпусом (не крутить верхней частью), то контроль прыжка будет лучше

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 00:18

KateS как не крутить.. а как тройку повернуть? В смысле, плечами не крутить?

Murchik

Сообщений: 13116

12.06.2018, 00:35

Вот для этого и нужно углубляться в скольжение, чтобы уметь делать любой поворот в любой конфигурации без размахивания конечностями.

Не помню, что у вас там в остальных прыжках, в сальхове, судя по последнему видео, кроме захода, сильно разваленная позиция в воздухе. Любой прыжок, даже одинарный, должен делаться вокруг выездной ноги. Свободная нога при этом должна быть впереди, а не позади или в где-то стороне. Если этому с самого начала не научиться, на многооборотных прыжках можно почти гарантированно будет поставить крест в будущем.

Для исправления на льду стоит делать подпрыжки без вращения в позицию группировки и выезд. Ритбергерные тройки с упором на позицию и выезд. На полу то же самое, плюс туры на ногу, имитации если есть, упражнения с резиной, статические упражнения на позиции группировки, разгруппировки и выезда.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 00:49

Murchik пишет:

должен делаться вокруг выездной ноги. Свободная нога при этом должна быть впереди, а не позади или в где-то стороне.

Вот это моя очень плохая проблема.

Тренер говорила про "приземляйся в крестик", и все! Что для этого нужно сделать в воздухе, никогда не объясняли.
Причем, сильно обидно, что вся группа сразу же стала делать приземление в крестик и каскады, кроме меня одной.

Поэтому все каскады со вторым риттбергером - для меня до сих пор невозможны.

Как в воздухе ногу перевести в положение крестика перед другой ногой?

Murchik

Сообщений: 13116

12.06.2018, 01:10

Я же написал последним абзацем как.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 01:17

Murchik
мне эти подводящие, типа риттберных троек, никак не помогают понять, как в воздухе на сальхове или тулупе, выставить вперед ногу в крестик.
Если бы это помогало мне, если бы это позволяло понять, я бы давно поняла.
А то, я и подпрыжки делаю и тройки, а на прыжке не знаю, что делать.

В том всё и дело, все говорят "Приземляйся в крестик", а как, никто не объясняет.

Tarantino

12.06.2018, 01:19

Lalika
Не хочу критиковать сильно, но мне кажется, что тут проблема в вылете есть. Вот тоже, заход в дугу на согнутой ноге, и выталкивание с этой ноги вперёд уже с зубца. Прыжок становится очень похожим на перекидной, в том числе и по работе ног и корпуса в воздухе. Не могу правда ничего посоветовать.

upd: на самом деле может стоит потренировать такие переходы именно на перекидном, то есть на перекидном убирать ногу в группировку.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 01:24

Tarantino может подольше досидеть на дуге назад наружу, хорошо присев, чтобы с ребра в конце некой точки (если так выразиться) само выбросило?

KateS

Сообщений: 1225

Москва

12.06.2018, 07:55

Lalika у вас есть ощущение что выпрыгиваете вверх (не в длину) и вытягиваетесь в воздухе?

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 08:08

KateS ощущение что вверх есть. Вытягиваюсь...? Не сильно, не очень.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 12:04

Вообще у меня такое ощущение, что я не докручиваю прыжки. Либо вылетаю раньше с дуги, либо в воздухе не докручиваю половинку. Моя половинка наверно меньше чем 1/2 оборота.

Я потому что выпрыгну и все, больше ничего не делаю. Не закручиваю себя далее ничем. Какой инерции хватит докрутить пол оборота после отрыва, той и хватит.

Поэтому и не твот этого оборота вокруг опорной ноги. Приземление более по прямой линии, нежели по дуге. Может поэтому и не получается в крестик ногу накрутить на выходе.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 12:42

Это смешно и стыдно, но до недавнего времени я даже перекидной, оказывается, не докручивала. Не совершала налет на опорную ногу, не накручивалась на нее. И теперь это все исправлять...получается через раз кое-как. Нет у меня понимания, насколько надо в воздухе повернуться.

Blanca

Сообщений: 229

12.06.2018, 13:29

Lalika пишет:

Это смешно и стыдно, но до недавнего времени я даже перекидной, оказывается, не докручивала. Не совершала налет на опорную ногу, не накручивалась на нее. И теперь это все исправлять...получается через раз кое-как.

Lalika пишет:

Нет у меня понимания, насколько надо в воздухе повернуться.

Lalika

Сообщений: 2426

12.06.2018, 13:47

А что? Да. Я то думала долгое время, что понимаю. Но после того как уже 2,5 года нет никаких продвижений в каскадах "Сальхов-риттбергер", "тулуп-риттбергер", "перекидной-риттбергер" стало очевидно, что я ничего не понимаю.

И интересно, что никто не объясняет, что для этого надо. "Приземляйся ноги в крестик", это весь совет.
Если бы это было так просто! Чтобы приземлиться в крестик, маховая нога в воздухе уже должна перейти в положение впереди опорной.
Но как это сделать мне лично на практике, я не знаю.