Длительность и частота тренировок

Anathema пишет:

час в неделю с тренером и еще несколько дней (один, два, сколько есть сил, денег и времени) по часу самостоятельно - супер, я считаю.

это смотря у кого как голова работает лично я за неделю успеваю забыть половину тренерских указов и заучить кучу собственных ошибок. Лично для меня идеально 3 раза с тренером по часу и раза 2 раза по 1,5 -2 часа самостоятельно , потихоничку без фанатизма , но увы сейчас совсем не получается столько кататься :(