Длительность и частота тренировок

Амарант пишет:

3 раза с тренером по часу и раза 2 раза по 1,5 -2 часа самостоятельно ,

Об этом можно только мечтать!!!!!!!!!! Реально получается только 1-2 раза с тренером и 1 раз самостоятельно