Длительность и частота тренировок

К вопросу о роликах. Роликовая техника несколько отличается от коньковой. Мне пока достаточно сложно переходить с коньков на ролики и обратно. Но люди, которые лучше меня катаются и на том и на том, говорят, что чем больше катаешься на том и другом, тем легче переход. Фигурным катанием можно заниматься на обычных роликах, только нужно поставить "роккеринг", т.е. переднее и заднее колесо должно быть меньше средних (например, на 4 мм, кому как удобнее). Таким образом, как бы имитируется изгиб лезвия конька. На обычных роликах можно заниматься на асфальте. Это решает проблему народа, который мешает, а так же проблему времени, которое тратится на дорогу до катка и обратно,т.к. можно найти пустую асфальтовую площадку недалеко от дома. Также, не нужно платить за вход на каток. Но на таких роликах не получится (с трудом, некоторые умудряются) вращаться на одной ноге. Зубцовые прыжки на них делать можно, но сложно. Более близки по технике к фигурным конькам специальные фигурные ролики, у которых функцию зубца выполняет передний тормоз. Но на таких роликах нельзя кататься на асфальте, только на роллердромах, т.к. истирается очень сильно этот самый передний тормоз, да и сам ботинок (у таких роликов обычный фигурный ботинок) легко повредить об асфальт.