Длительность и частота тренировок

Murchik, о про допинг. Я тут недавно некое фитнес-тестирование проходила. Там надо делать всякие упражнения до изнеможения - побыстрей, побольше, и всякие параметры и по ходу дела измеряют, и потом, датчики всякие присобачивают. И возник у меня вопрос, что есть изнеможение? Вообще непонятно, когда наступает эта грань, что больше уже не можешь. Вроде не можешь, а если сильно захотеть, то смог бы... Куча есть таких упражнений (в основном это проявляется на тех группах мышц, которые у меня слабоваты), когда я чувствую, что физически ещё что-то могу, но эмоционально возникает такое острое чувство неудовольствия, что бросаешь это дело - да ну его нафиг - это отжимание . Был бы допинг, хоть бы транквилизатор какой, и точно получилось бы больше. Это я не к тому, что оно мне надо , просто интересное явление, наводящее на мысль о допинге...