Жалко, 14-е мая - уже сегодня - не попала , но вообще никогда не понимала, почему зарядку надо делать именно с утра - чтобы устать и целый день отдыхать Впрочем, может, тем, кто долго не может проснуться, нужна маленькая зарядка - минут 5-10, чтобы взбодриться...
Большой Ёжик, это исключительно дисциплинарный акт. Примерно как поедание перловки, ношение галстука и подъем в шесть утра. В спорте, армии и гегемоническом обществе без этого никуда
вряд ли. это единственная возможность современному человеку дополнительно подвигаться. потом он будет 8 часов сидеть на опе, а вечером слишком устанет, чтобы махать руками и ногами, да перед сном и не рекомендуют.
Админ
«современному человеку» это не поможет, разве что для самоуспокоения
отнюдь. опа будет меньше к концу дня болеть, а это уже много в наше время. а если еще во время рабочего дня почаще вставать и ходить - вообще рай на земле.
Админ