Лёд и иммунитет

olgaSPb
у меня лично укрепился иммунитет после переезда в Куркино, на природу, поближе к Новогорску.....а у ребенка - после месяца регулярных занятий на льду, прямо на глазах, мы как бы перестали змечать эти болячки, сопли, потому что гораздо быстрее стало все проходить. и другие положительные изменения в здоровье есть.

Да конечно лёд бес сомнения делает вас крепче и устойчивее к простудным заболеваниям, и не только. Ну лично я ещё занимаюсь обливаниями холодной водой по утрам, а после тренировок делаю контрастный душ. Когда последний раз серьёзно и долго болела сейчас не помню. Прошлой зимой вроде было что пару дней почихала, вот и всё. Так что всё на лёд! Будьте здоровы!

---

Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...

olgaSPb
1 раз в 2 месяца и очень жестоко. НО ко льду это не имеет абсолютно никакого отношения. Просиживание штанов в лаборатории в 4х стенах и отвратительная атмосфера в коллективе выбивает иммунитет на фиг. А лед только спасает от плохого настроения, подбодряет. Единственное что, как следует утепляйте . "Как следует" - не в том, что надо тыщу шарфов на нее накрутить - а по ситуации. А то ж катки разные бывают, теплые, горячие, холодные, ледяные Удачи )))))

olgaSPb пишет:

Многие ведь родители детей ведут на каток, чтобы от постоянных детских простуд избавиться.

Все так было давным-давно, когда занятия проходили на открытых катках, на свежем воздухе. От такого катания действительно была польза здоровью. А на закрытых катках повышенное содержание фреона в воздухе, именно благодаря ему у всех почти спортсменов хронический ринит... Тут скорее просто сами физические нагрузки укрепляют организм.
Ну а во взрослом возрасте на мой взгляд катание на коньках никакого особого оздоравливающего эффекта не оказывает, заболеваемость скорее зависит от совершенно других факторов, таких как стрессы и излишние нагрузки на работе и всякие проблемы в семье, часто ведь всем этим приходится заниматься даже несмотря на недомогание, плюс хронический недосып, злоупотребление алкоголем и табакокурение - вот это все и подрывает иммунитет... а тут еще фреон с катка.... как страшно жить (с)

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Dancer пишет:

тут еще фреон с катка....

ёлки-палки! Надо купить противогаз

kvintas пишет:

ёлки-палки! Надо купить противогаз

Просто оп-ся как представил пару в противогазе.А из за бортиков им кричат-вспышка слева,вспышка справа.Газы!!! В атаку!!!

Dancer пишет:

нагрузки на работе и всякие проблемы в семье, часто ведь всем этим приходится заниматься даже несмотря на недомогание, плюс хронический недосып, злоупотребление алкоголем и табакокурение

Вот именно, что и проблем-то особых нет, и сплю, как младенец, курить и пить - вообще не про меня... Все-таки, надо вернуться ко всякого рода обливаниям, которыми родители в детстве "мучали"... и на лед. Но от льда потом другие проблемы, типа вывихов и синяков, хотя, от высоких каблуков зимой проблем не меньше.

olgaSPb
За два года ни разу не болела гриппом и ОРЗ. До катания - каждый сезон. Сначала сын болеет, потом я. Связывать ли это с занятиями на льду? Думаю, что связь есть. Очень важен психологический настрой. ЭТо значит, что ни под каким предлогом пропускать занятия не хочется, тем более болеть. Такая вот самой себе установочка. Синяки... Это всегда пожалуйста!

Пока дочь катается, я рядом мёрзну. Как ни странно, простудилась только два раза в самом начале тренировок. Потом подобрала одежду... Короче, пару дней назад после получасового торчания на остановке при -15 даже водка не понадобилась. Списываю на повысившуюся морозоустойчивость. А дочь с сентября пока ещё не чихнула (тьфу-тьфу-тьфу). Так что газы там, не газы, а привычка к холоду - вещь.

---

Нечего с портретом маяться, если по фигуре всё и так понятно.

Dancer пишет:

Ну а во взрослом возрасте на мой взгляд катание на коньках никакого особого оздоравливающего эффекта не оказывает, заболеваемость скорее зависит от совершенно других факторов, таких как стрессы и излишние нагрузки на работе и всякие проблемы в семье

А на каток придешь, а там.... никаких тебе проблем и стрессов связаных с работой, все забывается в два счета. Думаешь только о своих руках и ногах И настроение как-то само собой улучшается в кругу единомышленников - вот вам и "пилюля" против стрессов. А соответственно и от склонности к болячкам следа не остается.

Когда у тебя завтра-послезавтра единственная в неделю тренировка, на которую можешь вырваться, - всякое першение в горле и т.п. очень даже быстро проходит

Я когда еще не каталась (в школьные времена) болела по два раза в месяц , настолько не хотелось, как я теперь понимаю, идти в эту самую школу.
Сейчас - максимум два раза в год, если уж совсем эпидемия гриппа и в универе все плохо
Сильная это вещь - психосоматика

До занятий болела примерно каждый месяц, иногда чаще, а в этом сезоне, когда я на льду, всего два раза..

Я хожу на крытый каток всего 2,5 месяца (первый месяц раз в неделю, потом - два раза) и стала гораздо закаленнее, т.е. я перестала сильно мерзнуть. Болела я и раньше редко, примерно раз в год, но это только благодаря тому, что я очень тепло одевалась. Теперь же я надеваю более легкую одежду и не мерзну. И не простужаюсь!

---

В моем городишке нет ни фигуристов, ни школы ФК

olgaSPb пишет:

.. Все-таки, надо вернуться ко всякого рода обливаниям, которыми родители в детстве "мучали"..

Зачем обливания ??? До трусов и сразу на лед.... И лежать на нем ,родном, до посинения....

А я кстати когда на балкон снежка зимой навалит, то утром перед обливаниями ещё и натираюсь этим самым снежком)))
А обливаться я начала несколько лет назад, и в детстве никто меня этому не учил, и вообще я была очень болезненным ребёнком...

---

Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...

А я наоборот даже.. Как только чувствую, что заболеваю - ноги в руки, и на каток.

Как ни странно, простуда отступает.

Впрочем, читала где-то, что если сразу же ложиться в кровать и глотать молоко с медом - то будет только хуже, организм расслабится и будет ждать, когда его вылечат)

С этой точки зрения намек организму на то, что расслабляться некогда, и вообще, пора кататься - как раз самое то )

а я уже лет 7 пытаюсь нормально поболеть и ничего не помогает, ни закрытый каток, ни открытый..

К холоду привыкла уже давно, одета как капуста и постепенно снимаю с себя то что становится лишним,
(все никогда лишним не становится...)
Вобще-то что это за аллергия на фрeон? Это когда постоянно нос течет во время катания?
У меня это часто бывает, я без платков носовых обойтись не могу.
A иммунитет то нормальный, а то бывает наоборот как разболеюсь и ничего не помогает,
приходится завязывать и со льдом и с дорогой на лед (живу я в часе на машине по шоссе, а это долго и нудно).
Часто бывает придешь здоровенькая, потренеруешься, а потом по дороге домой ясно : тфу-ты, заболела.
Hо это не простуды, это грипп, с ним я вообще не знаю как бороться.
Захожу с черного входа, ни с кем не контактирую, противогаз так вообще простоянно при себе ношу,
раздевалкой не пользуюсь, приезжаю одетая только коньки и на лед, а там как повезет...
в этом году мне уже два раза не повезло, почти месяц с тренером только по телефону общалась.
Да, кстати тогда и нашла этот сайт. Так что теперь не обессудьте, во всем виноват он, грипп.

linne пишет:

Впрочем, читала где-то, что если сразу же ложиться в кровать и глотать молоко с медом - то будет только хуже, организм расслабится и будет ждать, когда его вылечат)

В молоке бактерии и микробы хорошо размножаются, так что лечиться таким способом не продуктивно.

---

Нечего с портретом маяться, если по фигуре всё и так понятно.

katrada И я тоже всю дорогу болею , вот две недели назад болела, ну думаю всё теперь иммунитет на некоторое время, и бац вышла вечерком на снег знаете ли посмотреть, и вот результат, опять болею, но сейчас слава богу просто переохлаждение. А в детстве вообще не болела, так как каталась на Торпедо, а там открытый лед. А мы там каждый день катались и ещё по вечерам школу катали, и в мороз, а оттепелей-то таких не было, а если нет занятий, то нам без тренера разрешали кататься.