ОФП в домашних условиях! возможно ли?

bregalad пишет:

Скорее в спринтерском беге и в тройном прыжке стопа должна совершать "загребающее движение" и носочек надо брать НА СЕБЯ перед постановкой на опору, а не оттягивать его от себя. Причем разгибающее движение стопы начинается еще до постановки ее на грунт (стопа ставится активным движением: ты не приземляешься, а потом начинаешь отталкиваться — отталкивание как бы начинается еще до приземления).

в спринтерском беге, возможно, но не в фк. Если вы в коньках приземлитесь не на носок, значит приземлитесь на все лезвие, которое не гасит удар а наоборот передает его суставам. Такие приземления в фк прямая дорога к травматологу. Поэтому и на ОФП учат приземляться обязательно с носка и переходить на стопу.