ОФП в домашних условиях! возможно ли?

Всегда занимаюсь растяжкой дома! И ни каких проблем не возникало. Просто тянуться желательно на разогретые мышцы, можно на скакалке попрыгать, или разогревающую спортивную мазь использовать.

---

Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...