Похудеть взрослому любителю.

Вставлю свои 5 копеек. Про похудение. Главный совет конечно - меньше жрать. И это самый главный совет. Устраивать фруктово-соковые разгрузочные недели (поверьте протянуть без голодных обмороков можно вполне). И как в помощь - есть такой препарат, называется Ксеникал (но я не врач - читайте внимательно аннотацию) этот препарат блокирует усвоение жира в пище. Это не бад, это лекарство. Принимая этот препарат(1 капсула утром), не удивляйтесь, что начнете, извиняюсь за выражение, какать маргарином. А организм, не получая жир из вне, начнет активно перерабатывать свой "личный". Я принимала этот препарат, побочных эффектов не было (но повторюсь - каждый организм индивидуален). Результат: за 2 месяца "-"8 кг и "-" 2 размера. Но лежа на диване вы никогда не добьетесь результатов. Я занимаюсь ФК, фитнесом, плаванием, тягаю гантельки... Но как всякая женщина всё равно недовольна. Рост 174 см вес 58 кг.